Article de Severine Bouquet Desfours et Virginie Ruelle.
La Semaine de la Forme, organisée du 28 septembre au 6 octobre 2024, a mis en avant l’importance de l’activité physique pour tous les âges et tous les niveaux. Porté par la Fédération Sport pour Tous et des associations locales comme RuralSport, cet événement a permis de sensibiliser les participants aux bienfaits du sport, en particulier en milieu rural, pour offrir à chacun l’opportunité de bouger, sans distinction d’âge, de condition physique ou de handicap.
Les ateliers phares de RuralSport
Interventions à l’école élémentaire Marmont de Châtillon-sur-Seine
- Pound® Génération : Grâce à cette activité rythmée qui mêle sport et musique, les enfants ont pu développer coordination, créativité et estime de soi, à l’aide de Ripstix® – des baguettes spécialement conçues pour cette activité.
- Pilates pour enfants : Ce programme de gym douce aide les jeunes à améliorer leur posture et leur coordination tout en développant une meilleure conscience corporelle. Séverine, formée pour encadrer ces activités, a animé les séances qui ont rencontré un franc succès auprès des élèves.
Animations ouvertes au public à Buncey et Buxeuil Les week-ends du 28/29 septembre et du 5/6 octobre, des sessions de Pound®, Piloxing® et Pilates ont été proposées pour permettre aux habitants de découvrir ces disciplines alliant bien-être et fitness. Lors de ces journées, une collecte Octobre Rose a été organisée, avec un total de 160€ récoltés au profit de la Ligue contre le cancer de Côte d’Or.
Bilans de condition physique Deux matinées ont été consacrées à des bilans de condition physique gratuits, encadrés par la Communauté Professionnelle Territoriale de Santé (CPTS) sud-est aubois. Ces bilans ont permis aux participants d’évaluer leur forme et de recevoir des conseils pour une pratique sportive adaptée. Notamment, à Mussy-sur-Seine, 10 bilans ont été réalisés pour des patients ciblés par les soins de Virginie Ruelle.
Nouvelles initiatives sportives de Tous En Forme
Deux ateliers, portés par l’association Tous En Forme de Mussy-sur-Seine, sont désormais proposés aux habitants de la région :
- Les lundis à 18h30 : séances d’équilibre et de gym douce.
- Les vendredis de 12h30 à 13h30 : séances de Pilates.
En outre, Séverine Bouquet Desfours assure également des cours à Buxeuil, enrichissant ainsi l’offre d’activités sportives locales et contribuant à rendre le sport accessible dans cette zone rurale.
Cet événement et ces nouvelles initiatives témoignent de l’engagement de ces associations à promouvoir l’activité physique et un mode de vie sain dans les zones rurales.
Pour plus de renseignements sur les cours tout au long de l’année à Buncey, Belan-sur-Ource, Buxeuil et Châtillon-sur-Seine, contactez RuralSport au 0626714365.
